Náš profesionální team instruktorů a trenérů

Specializuji se na:
analýzu aktuálního stavu klienta vč. doporučení vhodných aktivit,
osobní trenérství (fyziologicky vyvážený trénink, redukce hmotnosti, tvarování postavy, vytvoření správných stereotypů),
vytvoření tréninkového plánu, funkční trénink (TRX, TRX Rip Trainer, Fitness box),
cvičení po úrazech a zraněních, kompenzační cvičení,
výživové poradenství (úprava stravovacích návyků, doporučení suplementace).

Specializuji se na:
tvarování postavy,
výživové poradenství,
funkční trénink,
propojení diagnostických a terapeutických postupů fyzioterapie s posilováním,
odstranění svalových dysbalancí,
prevence a terapie bolesti zad,
neustálé vzdělávání a sledování nejnovějších trendů ve světě fitness.

Specializuji se na:

Redukci tělesného tuku a hmotnosti
Nabírání síly a svalové hmoty
Nárůst fyzické kondice
Tréninkové plány pro sportovce
Rady ohledně stravování(ses­tavení jídelníčku na míru)
Odstranění svalových dysbalancí
Vytvoření tréninkových plánů pro menší skupiny
Cvičení s vlastní váhou těla
Kruhové tréninky, závěsný system TRX
Možnost komunikace v anglickém jazyce

Specializuji se na:

• Funkční trénink motivovaný přirozeným pohybem
• Posílení hlubokého stabilizačního systému
• Odstranění svalových dysbalancí a bolestí zad
• Rozvoj kondice po porodu
• Výživové poradenství
• Profesionální a individuální přístup
• Možná komunikace v angličtině

Specializuji se na:

• ACL prerehab, Groin prerehab
• rekonvalescence po operacích a zranění
• základní program pro silový trénink
• základy olympijského vzpírání
• základy crossfitu
• kompletní přípravu sportovců
• pokročilý program pro silový trénink
• základní 8 týdenní program pro úplné začátečníky v posilovně – jak se osamostatnit a být schopný chodit cvičit sám
• analýzu problému klienta a následné odstranění při základních cvicích – dřep, mrtvý tah, rumunský mrtvý tah a další Individuální tréninkové plány a jejich specializace podle cílů klienta
• Pravidelné konzultace aktuálního stavu a problémů klienta Poradenství ohledně výživy, suplementace a regenerace

.

Specializuji se na:

redukci podkožního tuku,
tvarování postavy,
odstranění svalových dysbalancí,
zlepšení kondice,
výživové poradenství,
funkční trénink (TRX, Fitbox),
MTV dance, problémové partie, cvičení pro těhotné.

Ahoj jmenuji se Alena Miškuf, během mého pobytu v zahraničí se mi naskytla možnost, seznámit se s funkčním tréninkem deepWORK®. Tento koncept cvičení mě tak nadchl, že jsem se rozhodla jej představit v mém rodném měste. I přesto, že jsem maminka na plný úvazek, veřim, že společně objevíme vlastní limity bez předsudků.

Jmenuji se Dominika Košťálová a specializuji se na H.e.a.t. program

Jmenuji se Daniel Fekl a ve Fitness 14 je mojí doménou Indoor Cycling, TRX a Kruhový trénink.

Jmenuji se David Rajchl a učím Aštánga jógu v tradiční formě „staré školy“, jak učil Sri. K. Pattabhi Jois.

Jmenuji se Dominika Nádravská a ve Fitness 14 se specializuji na Jumping, Bodystyling a tvarování postavy a Double workout- cvičení ve dvojicích. Mezi mé záliby patří in-line brusle, běh a také tenis, kterému jsem se od malička věnovala. Jako bývalá reprezentantka čr ve sportovním aerobicu se občas věnuji sportovní průpravě dětí. Sport pro mě znamená jednoznačně odreagování, radost z pohybu a možnost potkat nové přátele.

Jmenuji se Iva Pitoňáková a specializuji se na spinning a H.E.A.T. Program.

Mezi mé záliby jednoznačně patří kolo, lyžování a turistika. Sport pro mě znamená životní styl, také sílu a energii.

Jmenuji se Jana Beránková a ve Fitness 14 se specializuji na Integrální Jogu.

Jmenuji se Jiří Gruntorád a specializuji se na BOSU, ZUMBU, H.E.A.T. Program, TRX, Dance Aerobic, Bodystyling, Interval.

Jmenuji se Ladislav Boška a specializuji se na Indoor Cycling a TRX.

Jmenuji se Lenka Kadlecová a specializuji se na spinning a Indoor cycling.

Jmenuji se Lenka Prášilová a moje specializace je spinning a H.E.A.T. Program.

Jmenuji se Martina Padrtová a specializuji se na Jumping, Bosu a H.E.A.T. Program.

Jmenuji se Martina Šragová a specializuji se na spinning a H.E.A.T. Program.

Jmenuji se Martina Želiborová a specializuji se na H.E.A.T. Program, Dance aerobic, bodyforming a ADK.

Jmenuji se Miloš Moravec a specializuji se na bojové sporty a funkční trénink ve vzájemné závislosti.

Jmenuji se Mirka Klimešová a ve Fitness 14 se specializuji na DrumFit.

Jmenuji se Soňa Hořáková a ve Fitness 14 se specializuji na Jumping a HIIT workaut

Jmenuji se Zuzana Kořínková a specializuji se na ZUMBU, MOVIDU, JUMPING, HEAT a PUMP.

Jmenuji se Aneta Zrzavecká Ve Fitness 14 pro Vás povedu lekce Integrální jógy"