Náš profesionální team instruktorů a trenérů

Specializuji se na:

• funkční trénink motivovaný přirozeným pohybem
• posílení hlubokého stabilizačního systému
• odstranění svalových dysbalancí a bolestí zad
• rozvoj kondice po porodu
• výživové poradenství
• profesionální a individuální přístup
• možná komunikace v angličtině

Specializuji se na:

• analýzu aktuálního stavu klienta vč. doporučení vhodných aktivit
• osobní trenérství (fyziologicky vyvážený trénink, vytvoření správných

  stereotypů, kompenzační cvičení, cvičení po úrazech a zraněních,

  cviky zaměřené na stabilizaci trupu, funkční trénink)

• externí spolupráce s ortopedem
• výživové poradenství (doporučení suplementace)

Specializuji se na:

• redukci tělesného tuku a hmotnosti
• nabírání síly a svalové hmoty
• nárůst fyzické kondice
• tréninkové plány pro sportovce
• rady ohledně stravování(ses­tavení jídelníčku na míru)
• odstranění svalových dysbalancí
• vytvoření tréninkových plánů pro menší skupiny
• cvičení s vlastní váhou těla
• kruhové tréninky, závěsný systém TRX
• možnost komunikace v anglickém jazyce

Specializuji se na:

• redukci tělesného tuku a hmotnosti
• nárůst fyzické a svalové kondice
• rekonvalescenci po zranění a operacích (výborné zkušenosti s

  kolenním kloubem)

• odstranění svalových dysbalancí a zlepšení vadného držení těla
• kompenzační tréninkové jednotky pro mladé sportovce s

  jednostranným zatížením

• správnou techniku cvičení
• tréninkové plány pro sportovce

Specializuji se na:

budování svalů,
tvarování postavy,
odstranění svalových dysbalancí,
redukci hmotnosti,
rozvoj síly,
objemové a silové tréninky, strečink a mobilitu,
výživové poradenství

Specializuji se na:

Celková funkčnost mobilita a síla těla

Odstranění svalových dysbalancí, bolesti zad a kyč. kloubů

Redukce tuku a nabírání svalové hmoty

Sportovně specifický trénink pro fotbal, hokej, golf, tenis…

Kvalifikace: Intsruktor Fitness (Aktivity fitness)

Zdravotní masér (vyšší odborná škola zdravotnická ČB)

Vyšetřovací metody, uvolňovací a protahovací techniky ( vzdělávací středisko Mgr. Vendula Scheichlová)

Lymfologie v regeneraci, prevence otoků a sportovních zranění, kineziotejpování ( Dexter academy)

Jmenuji se Daniel Fekl a ve Fitness 14 je mojí doménou Indoor Cycling, TRX a Kruhový trénink.

Jmenuji se Dominika Nádravská a ve Fitness 14 se specializuji na Jumping, Bodystyling a tvarování postavy a Double workout- cvičení ve dvojicích. Mezi mé záliby patří in-line brusle, běh a také tenis, kterému jsem se od malička věnovala. Jako bývalá reprezentantka čr ve sportovním aerobicu se občas věnuji sportovní průpravě dětí. Sport pro mě znamená jednoznačně odreagování, radost z pohybu a možnost potkat nové přátele.

Specializuji se na H.E.A.T. program, Flowin, Fitbox

Jmenuji se Ilona Eliášová a učím jógu v tradiční formě.

Jmenuji se Ivana Vráblíkové a mojí doménou je Tabata, Bosu, HIIT workaut

Jmenuji se Jana Beránková a ve Fitness 14 se specializuji na Integrální Jogu.

Jmenuji se Jiří Gruntorád a specializuji se na BOSU, ZUMBU, H.E.A.T. Program, TRX, Dance Aerobic, Bodystyling, Interval.

Jmenuji se Kamila Hansová a specializuji se na pilátes.

Jmenuji se Lenka Kadlecová a specializuji se na spinning a Indoor cycling.

Jmenuji se Lenka Prášilová a moje specializace je spinning a H.E.A.T. Program, Indoor cycling a Flowin

Jmenuji se Martina Padrtová a specializuji se na Jumping, Bosu a H.E.A.T. Program.

Jmenuji se Mirka Klimešová a ve Fitness 14 se specializuji na Jumping

Jmenuji se Mykhaylyshyn Bogdan a specializuji se Kruhové tréninky a Tabatu. Ve Fitness 14 působím také jako masér